為什么人會(huì )允許自己說(shuō)謊？
患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-05-25 20:29
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神經(jīng)衰弱如何治療
神經(jīng)衰弱的現象在生活中出現的幾率比較高，但是如果沒(méi)有積極的調理也會(huì )危害到健康，其實(shí)在治療的過(guò)程中方法有很多可以選擇心理治療，藥物治療或者是物理治療，與此同時(shí)也需要改變生活環(huán)境，注意合理的休息，增加體育鍛煉。
64498次瀏覽 2019-05-22
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焦慮癥和抑郁癥哪個(gè)更嚴重
焦慮癥痛苦還是抑郁癥痛苦是無(wú)法比較的。焦慮癥的痛苦往往是表達在外部，但抑郁癥的痛苦是內在的、更深，焦慮癥的病人一般不會(huì )自殺。 但抑郁癥的病人會(huì )自殺，所以抑郁癥患者可能相對更痛苦；但是從另一角度來(lái)看，痛苦只是主觀(guān)感受。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3666150次收聽(tīng) 2018-09-21 -
得了抑郁癥如何做？
治療抑郁癥的首選方法是做心理咨詢(xún)或者心理治療，其次是藥物治療。心理治療是最沒(méi)有副作用的方法；藥物治療會(huì )更直接、更簡(jiǎn)單。還可以用一些其他的減壓方法來(lái)治療，比如旅游、放松自己的心情、調節日常情緒，學(xué)會(huì )傾訴。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2563909次收聽(tīng) 2018-08-10 -
更年期抑郁癥是什么原因引起的?
更年期抑郁是指更年期婦女情緒的變化，出現焦慮、煩躁、情緒低落、興趣缺乏、容易發(fā)脾氣等癥狀。更年期是婦女從有生育能力到無(wú)生育能力的過(guò)渡期，婦女會(huì )發(fā)生內分泌的一些變化，其次和家庭環(huán)境以及自己的能力下降等也有一些關(guān)系。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0149962次收聽(tīng) 2018-08-10 -
焦慮癥會(huì )變成精神病嗎
焦慮癥，是屬于一個(gè)常見(jiàn)的心理障礙。焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥，是以廣泛和持續性焦慮，或者是反復發(fā)作的驚恐不安為主要的特征。一般情況下，患有焦慮癥的病人，常?？梢园橛凶灾魃窠?jīng)功能紊亂、肌肉緊張以及運動(dòng)性不安的表現。在臨床上，通?？梢园呀箲]癥分為廣泛性焦慮障礙以及驚恐障礙這兩種主要的形式。 一般來(lái)說(shuō)，精神病是指重型的精神障礙，有些患有精神病的患者，在疾病的早期，可以表現出來(lái)的是焦慮的癥狀。在疾病的癥狀比較輕的時(shí)候，有時(shí)候會(huì )將這些精神病患者誤以為是焦慮癥。而事實(shí)上，這些患者是屬于患上重型精神疾病的患者。有一些被診斷為重型精神疾病的患者，也可以伴隨一些焦慮的癥狀。但是，通常情況下，它們不會(huì )相互轉化。57367次播放 2018-09-20
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強迫癥跟焦慮癥的區別
焦慮癥與強迫癥，雖然都屬于精神疾病，但是，還是存在一定的區別。強迫癥是一種特殊的焦慮，而焦慮癥患者，更多的是主要表現為擔憂(yōu)。強迫癥不但擔心，還要通過(guò)一些儀式化的行為或者思維，來(lái)克服這種焦慮，然后發(fā)展出一套重復性的思維或者動(dòng)作，造成一些困擾，有些人會(huì )表現出反復思考一個(gè)問(wèn)題沒(méi)辦法停下來(lái)。強迫癥一般是指無(wú)法克制不合理的自我強迫行為，比如頻繁洗手、反復檢查門(mén)窗等。 從焦慮的內容性質(zhì)方面來(lái)說(shuō)，焦慮癥的內容不固定，而強迫癥患者會(huì )具有自我失協(xié)性。從自主神經(jīng)系統，以及運動(dòng)方面的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，焦慮癥患者可以出現呼吸困難、出汗、尿頻、尿急的癥狀。焦慮癥的起病，會(huì )比較急，而且消失也比較快。而對于強迫癥，一般來(lái)說(shuō)，很難在短時(shí)間內擺脫。54313次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱癥狀
神經(jīng)衰弱首先會(huì )引起的明顯癥狀，就是乏力疲勞，平時(shí)很沒(méi)有力氣。這類(lèi)患者還會(huì )對聲、光刺激過(guò)于敏感?；颊邥?huì )因為神經(jīng)衰弱而出現心情緊張，并且難以放松?；颊咝愿駮?huì )改變，容易變得暴躁易怒?；疾『笠矔?huì )失眠多夢(mèng)。
59460次瀏覽 2019-06-04
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抑郁癥藥有依賴(lài)性嗎
抑郁癥藥沒(méi)有依賴(lài)性。 首先患者需要明確的一點(diǎn)是，抗抑郁癥藥沒(méi)有依賴(lài)性。如果有一些患有抑郁癥的病人，在停藥一個(gè)月或者是半年以后，又出現疾病復發(fā)的情況，對于這種情況，不能叫做依賴(lài)性。這是屬于很多抑郁癥患者的一個(gè)錯誤的認識。 一般情況下，所謂依賴(lài)性的東西，指的是安定、酒精、煙草、咖啡以及毒品等。比如香煙，今天抽了香煙，明天要是不抽香煙，就會(huì )非常著(zhù)急，可能就會(huì )出現焦慮、坐臥不安的情況。當停藥一個(gè)月、兩個(gè)月或者是半年以后，患者出現疾病復發(fā)的情況，這不屬于藥物依賴(lài)的情況。依賴(lài)性就是指今天用，明天不用就會(huì )很難受。 之所以抑郁癥會(huì )出現復發(fā)的情況，是因為自己性格的問(wèn)題，或是因為一些影響到自己的人和事，是來(lái)源于自己的認識出現問(wèn)題，才產(chǎn)生復發(fā)的情況。59632次播放 2018-09-06
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焦慮癥能根治嗎
焦慮癥是否可以根治主要與患者病情的嚴重程度有關(guān)。 焦慮的情緒，本來(lái)就屬于人類(lèi)正常的一個(gè)情緒，一個(gè)生命總是可能會(huì )出現焦慮的問(wèn)題。并且，在某一個(gè)時(shí)期，人總是會(huì )處于一個(gè)超乎尋常的情緒狀態(tài)。 如果是患上很?chē)乐氐慕箲]癥的時(shí)候，可以通過(guò)吃藥或者是找心理治療師，來(lái)進(jìn)行治療。一定要積極地配合醫生的治療，從而能夠使患者盡快緩解焦慮癥。對于焦慮癥患者的治療，肯定是需要時(shí)間的。在平時(shí)的日常生活中，焦慮癥患者應該多看一些積極的比較陽(yáng)光的信息，多給自己安排一些戶(hù)外活動(dòng)，多進(jìn)行一些身體鍛煉，盡量讓自己保持一個(gè)愉快的心情。如果平時(shí)能夠做到這些，對于焦慮癥的患者來(lái)講，都有利于放松心情，可以幫助患者改善焦慮的情況。59652次播放 2018-09-20
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自閉癥的表現是什么?
患有自閉癥的孩子言語(yǔ)發(fā)育較慢，對人際交流不感興趣，沉浸在自我構建的世界中，會(huì )做一些奇怪的行為。 產(chǎn)生自閉癥原因可能與遺傳因素有關(guān)，這是一種神經(jīng)發(fā)育性疾病，不良的養育環(huán)境會(huì )加重自閉癥患者的自閉癥狀，自閉癥又被稱(chēng)為孤獨癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3163917次收聽(tīng) 2018-08-10 -
什么人容易得精神疾病
比較容易得精神疾病的人群，首先是上班一族，工作壓力以及生活壓力是沉重的負擔；其次是學(xué)生群體，來(lái)自社會(huì )、家長(cháng)以及老師的壓力無(wú)處不在；再者是空巢老人，沒(méi)有交流對象造成心理問(wèn)題；最后是感情創(chuàng )傷者，喪偶以及離婚等等壓力太大。
51911次瀏覽 2019-11-04
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神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
神經(jīng)衰弱患者平時(shí)經(jīng)常腦疲勞，記憶力下降，工作效率也不高。到了晚上，睡眠質(zhì)量也比較差，難以入睡。其次，在為人處世上會(huì )更加敏感，也擔心自己患有多種疾病。最后，還會(huì )出現月經(jīng)不調、尿頻、陽(yáng)痿早泄等等情況。
54966次瀏覽 2019-04-24
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抑郁癥是不是中醫說(shuō)的郁證
從臨床表現來(lái)看，抑郁癥跟中醫的郁證癥狀有相同之處。但從臨床病理機制來(lái)看，抑郁癥并不是郁證。 抑郁癥主要是顯著(zhù)的持久的情緒低落，社會(huì )功能下降為臨床特征的精神性癥狀。中醫所指的郁證是更年期綜合征和神經(jīng)衰弱類(lèi)疾病，不完全屬于抑郁癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0054792次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱吃什么
神經(jīng)衰弱患者可服用抗焦慮藥和鎮靜催眠藥物來(lái)治，同時(shí)可口服安神補腦液、腦心舒口服液等中成制劑，還可用水煎服百麥安神飲或者清肝寧心湯一類(lèi)中藥方劑幫助調理。除此之外，建議患者多吃富含脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，也可制作海參粥等藥膳進(jìn)行食療。
52284次瀏覽 2019-03-22
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驚恐障礙
驚恐障礙簡(jiǎn)稱(chēng)驚恐癥，是以反復出現顯著(zhù)的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。 有些病人突然感到憋氣、心口疼、有瀕死感，但急診心電圖檢查正常，服硝酸甘油也無(wú)明顯緩解，這就需要考慮驚恐障礙的可能。若給病人口服羅拉再輔以深呼吸則有好轉。 驚恐障礙的病人表現為大汗淋漓、手腳哆嗦、胸口疼、瀕死感。還有一種急性焦慮發(fā)作，癥狀較驚恐障礙稍輕，但是也十分焦慮、情緒崩潰，這都是急性焦慮的表現。57457次播放 2018-09-28
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小兒丙流的主要癥狀是什么
小兒丙流的主要癥狀有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等。丙型流感病毒是引起流感的常見(jiàn)病原體之一，主要通過(guò)飛沫傳播，兒童感染后可能出現上述癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫。1、發(fā)熱小兒丙流感染后常出現發(fā)熱，體溫可能超過(guò)38攝氏...
0次瀏覽 2025-07-12
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無(wú)論用什么方法治療糖尿病，這兩個(gè)禍根不除，錢(qián)白花罪白受
糖尿病被稱(chēng)為"甜蜜的負擔"，很多人把希望寄托在各種治療方法上，卻忽略了兩個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。就像修房子只刷外墻不補地基，再貴的治療方法也難見(jiàn)效。今天我們就來(lái)聊聊這兩個(gè)被大多數人忽視的"隱形殺手"。一、胰島素抵抗是隱形推手1、現代...0次瀏覽 2025-07-12
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纖維肌痛癥怎么檢查出來(lái)
纖維肌痛癥可通過(guò)體格檢查、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查、壓痛點(diǎn)評估、排除性診斷等方式確診。纖維肌痛癥可能與中樞敏化、遺傳因素、心理應激、免疫異常、感染等因素有關(guān)，通常表現為廣泛性疼痛、疲勞、睡眠障礙、認知障礙、晨僵等癥狀。1、...0次瀏覽 2025-07-12
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嬰兒磨牙是什么原因
嬰兒磨牙可能由遺傳因素、出牙期不適、胃腸功能紊亂、耳部感染、缺鈣等原因引起。磨牙通常表現為夜間牙齒摩擦聲、頻繁啃咬物品等癥狀，可通過(guò)調整喂養方式、使用磨牙玩具、補充營(yíng)養素等方式緩解。1、遺傳因素部分嬰兒磨牙與家族遺傳傾向...0次瀏覽 2025-07-12
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心臟支架后血管又堵了怎么辦
心臟支架術(shù)后血管再堵塞可通過(guò)調整生活方式、規范用藥、介入治療、外科手術(shù)及心臟康復訓練等方式干預。血管再堵塞通常與支架內血栓形成、動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展、術(shù)后用藥不規范等因素有關(guān)。1、調整生活方式嚴格控制每日鈉鹽攝入低于5克，減...0次瀏覽 2025-07-12
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神經(jīng)性厭食和貪食交替出現的原因
神經(jīng)性厭食和貪食交替出現可能與遺傳因素、心理社會(huì )壓力、神經(jīng)內分泌紊亂、胃腸功能異常及人格特質(zhì)等因素有關(guān)?；颊咄ǔ１憩F為極端限制進(jìn)食與暴食行為反復交替，可能伴隨體重波動(dòng)、電解質(zhì)紊亂或抑郁癥狀。建議及時(shí)就醫，通過(guò)心理干預、營(yíng)...0次瀏覽 2025-07-12
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縱隔子宮宮外孕怎么治療
縱隔子宮合并宮外孕需根據胚胎位置及病情選擇藥物保守治療或手術(shù)治療。主要治療方式有甲氨蝶呤注射、腹腔鏡手術(shù)、開(kāi)腹手術(shù)等，需結合血HCG水平、包塊大小及破裂風(fēng)險綜合評估。甲氨蝶呤作為葉酸拮抗劑可抑制滋養細胞增殖，適用于血HC...0次瀏覽 2025-07-12
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六歲小孩弱視怎么治療
六歲小孩弱視可通過(guò)遮蓋療法、光學(xué)矯正、視覺(jué)訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。弱視通常由屈光不正、斜視、形覺(jué)剝奪、先天性白內障、先天性上瞼下垂等原因引起。1、遮蓋療法遮蓋療法是弱視治療的基礎方法，通過(guò)遮蓋健康眼強迫弱視眼使用，促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育。家長(cháng)需每日監督孩子遮蓋健眼6-8小時(shí)，配合精細目力訓練如穿珠子、描畫(huà)等。治療期間定期復查視力，避免健眼出現遮蓋性弱視。常...969次瀏覽 2025-07-12
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宮頸納囊的治療費用
宮頸納囊的治療費用一般需要1000-5000元，具體費用可能與當地經(jīng)濟水平、病情嚴重程度、治療方式等因素有關(guān)。宮頸納囊的治療費用主要包括檢查費、手術(shù)費、藥物費等。檢查費通常在200-800元，包括婦科檢查、超聲檢查、宮頸...0次瀏覽 2025-07-12
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。635次瀏覽 2023-08-23
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乳腺癌Ki-67是什么意思
乳腺癌Ki-67是一種反映腫瘤細胞增殖活性的蛋白標記物，數值越高提示癌細胞分裂越活躍。1、Ki-67的生物學(xué)意義Ki-67蛋白存在于細胞增殖周期的G1、S、G2和M期，靜止期細胞不表達。通過(guò)免疫組化檢測陽(yáng)性細胞比例，可量...0次瀏覽 2025-07-12
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滿(mǎn)月嬰兒后腦勺有個(gè)坑
滿(mǎn)月嬰兒后腦勺有坑可能是正常的囟門(mén)凹陷，也可能是脫水、營(yíng)養不良等異常表現。主要與顱骨發(fā)育未閉合、體液丟失過(guò)快、維生素D缺乏等因素有關(guān)，通常表現為局部軟組織凹陷、哭鬧時(shí)凹陷加深、伴隨精神萎靡等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)就醫排查，通...0次瀏覽 2025-07-12
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新生兒臍帶流膿了怎么辦
新生兒臍帶流膿需立即就醫處理，可能由臍炎、細菌感染或護理不當引起，可通過(guò)局部消毒、抗生素治療、外科清創(chuàng )等方式干預。1、局部消毒臍帶流膿時(shí)需使用碘伏或醫用酒精由中心向外環(huán)形消毒，每日重復進(jìn)行2-3次。操作前家長(cháng)需洗凈雙手，...0次瀏覽 2025-07-12
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兒童近視眼能看黑板嗎
兒童近視眼一般能看黑板，但可能出現視物模糊、眼睛疲勞等癥狀。近視主要是屈光不正導致遠處物體成像在視網(wǎng)膜前，與遺傳、用眼習慣、環(huán)境光線(xiàn)等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫檢查視力并配戴合適眼鏡。近視度數較低時(shí)，兒童通?？梢钥辞搴诎迳系?..0次瀏覽 2025-07-12
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血栓栓塞嚴重嗎怎么治療
血栓栓塞是否嚴重需根據栓塞部位和范圍判斷，治療方式主要有抗凝治療、溶栓治療、手術(shù)取栓、放置濾器、康復管理。血栓栓塞可能由血管損傷、血流緩慢、血液高凝等因素引起，通常表現為局部疼痛、腫脹、功能障礙等癥狀。1、抗凝治療抗凝治...
0次瀏覽 2025-07-12
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黃斑水腫打了針需要多久能好轉
黃斑水腫注射治療后視力改善通常需要1-4周，完全恢復可能需要1-3個(gè)月。具體恢復時(shí)間與水腫類(lèi)型、病情嚴重程度及個(gè)體差異有關(guān)。黃斑水腫注射治療常用抗血管內皮生長(cháng)因子藥物或糖皮質(zhì)激素，藥物起效時(shí)間存在差異?？寡軆绕どL(cháng)因子藥物如雷珠單抗注射液、阿柏西普眼內注射液等，通常在注射后1-2周開(kāi)始顯現效果，患者可能感覺(jué)視物變形減輕、中央暗影變淡。糖皮質(zhì)激素如曲安奈德眼...475次瀏覽 2025-07-12
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拔智齒后白色假膜很臭
拔智齒后創(chuàng )口出現白色假膜且伴有臭味，通常是正常愈合過(guò)程中的纖維蛋白滲出物與食物殘渣混合所致。若伴隨劇烈疼痛、腫脹或發(fā)熱，則可能提示感染。拔牙后24-48小時(shí)內創(chuàng )口表面形成的白色膜狀物主要為纖維蛋白滲出物，是血凝塊機化的正...0次瀏覽 2025-07-12
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食道痙攣嚴重會(huì )怎樣
食道痙攣嚴重時(shí)可能引發(fā)劇烈胸痛、吞咽困難甚至誤吸性肺炎，長(cháng)期未治療可能導致食道黏膜損傷或營(yíng)養不良。食道痙攣通常由神經(jīng)肌肉功能紊亂、胃食管反流或精神因素誘發(fā)，需通過(guò)藥物干預及生活方式調整緩解癥狀。食道痙攣急性發(fā)作時(shí)，患者會(huì )...0次瀏覽 2025-07-12
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咽喉刺傷要多久才能瘉合
咽喉刺傷一般需要7-14天愈合，具體時(shí)間與傷口深度、是否感染、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。淺表性咽喉黏膜損傷通常7-10天可恢復，這類(lèi)傷口僅涉及黏膜表層，局部血供豐富且再生能力強，期間保持清淡飲食、避免刺激性食物可促進(jìn)修復。若損...0次瀏覽 2025-07-12
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小兒麻痹癥是由什么病毒導致的呢
小兒麻痹癥是由脊髓灰質(zhì)炎病毒導致的。脊髓灰質(zhì)炎病毒屬于微小核糖核酸病毒科腸道病毒屬，主要有Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型三個(gè)血清型，其中Ⅰ型最常見(jiàn)。脊髓灰質(zhì)炎病毒通過(guò)糞口途徑傳播，感染后主要侵犯中樞神經(jīng)系統運動(dòng)神經(jīng)元，尤其是脊髓前角運...0次瀏覽 2025-07-12
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脆骨病多大就能表現出來(lái)
脆骨病通常是指成骨不全癥，多數患者在嬰幼兒期即可出現癥狀，部分輕型患者可能到學(xué)齡期或青春期才被發(fā)現。成骨不全癥主要表現為易骨折、藍鞏膜、聽(tīng)力下降等癥狀，具體表現時(shí)間與疾病類(lèi)型和嚴重程度相關(guān)。多數成骨不全癥患者在出生后1年...0次瀏覽 2025-07-12
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。678次瀏覽 2023-08-15
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啟悅推薦劑量是多少
現在有很多人都喜歡熬夜，長(cháng)期熬夜會(huì )導致睡眠不足，就會(huì )出現免疫力低下的狀態(tài)，而自己的頭皮油脂也會(huì )失去失衡，就會(huì )出現脫發(fā)的情況?，F在脫發(fā)現象越來(lái)越頻繁，大家可以選擇一些藥物幫助自己改善，啟悅是一種常見(jiàn)的藥物，那么，啟悅推薦劑量是多少?啟悅用法用量是口服，推薦劑量為4117次瀏覽 2025-02-18
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患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
帶狀皰疹是由于水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，其發(fā)病幾率是相對比較高的，患者患病后往往會(huì )出現皮膚丘皰疹、水皰等癥狀，患者要重視起來(lái)，及時(shí)的進(jìn)行疾病的檢查和治療，那么患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么?阿邁新注意事項:1.對更昔洛韋過(guò)敏者也可能對阿邁新過(guò)敏。2.脫水或3989次瀏覽 2024-11-08
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丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些
癲癇也被稱(chēng)之為羊角風(fēng)，癲癇發(fā)作的時(shí)候，病人會(huì )出現突然倒地的情況，有些人也會(huì )四肢抽搐，口吐白沫，所以患有癲癇就要及時(shí)進(jìn)行治療，病人可以在醫生的指導下使用藥物丙戊酸鎂緩釋片來(lái)調理身體，下面來(lái)看一下丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝4162次瀏覽 2025-02-23
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仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
在生活中，我們都免不了患病，其中，腹瀉是一種比較常見(jiàn)的消化科疾病之一。出現腹瀉的原因除了吃壞東西之外，還有可能是由于腸胃處于不健康的狀態(tài)，需要引起我們的重視。仙鶴牌特定電磁波治療器具有良好的療效。那么，仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎?仙鶴牌特定電磁波治療器能4201次瀏覽 2024-12-14
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關(guān)節炎患者應該怎么使用益賽普
關(guān)節炎是一種很常見(jiàn)的疾病，這種疾病在我們生活中的發(fā)病率很高，此疾病的出現會(huì )嚴重影響到患者的日常生活，會(huì )讓患者的生活非常不便，當然，這種疾病也會(huì )給患者帶來(lái)痛苦，所以對于關(guān)節炎疾病也是需要及時(shí)治療的，下面我們來(lái)看一下關(guān)節炎患者應該怎么使用益賽普?益賽普用法用量:成4168次瀏覽 2024-11-10
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