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吃了水果為什么不容易消化？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-05-13 20:00

病情描述:
昨天中午看電視的時(shí)候，一個(gè)人坐在沙發(fā)上，吃了很多水果，今天早晨起來(lái)就發(fā)現有點(diǎn)不消化，為什么會(huì )這樣？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水果只能適當的吃，吃的太多，會(huì )引起腸胃不適。水果含碳水化合物較多，但和同樣富含碳水化合物的主食對比，則不容易消化。除了主食的淀粉糊化程度高之外，再就是主食一般是溫熱食用。于此對比，水果膳食纖維多、質(zhì)地較硬、溫度較低，消化較慢。
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