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缺乏維生素要怎么補充？

患者：男，34歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )熬夜加班，朋友說(shuō)我這樣是會(huì )缺乏維生素的，缺乏維生素要怎么補充？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
熬夜加班會(huì )導致維生素缺乏，但是每天工作壓力和心理壓力過(guò)多必然要消耗更多的維生素和礦物質(zhì)，而這些食物多在素食中存在，比如菌藻類(lèi)、薯類(lèi)和新鮮蔬菜中都含量豐富。
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