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蔬菜和水果對身體有哪些好處？

患者：女，52歲 提問(wèn)于2018-05-14 21:21

病情描述:
家人總是勸我多吃水果和蔬菜，這類(lèi)食物對身體有哪些好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果和蔬菜對身體好處很多。多數蔬菜、水果有抗氧化、預防和緩解便泌、防治高血壓、高血脂、糖尿病、減少人體對膽固醇的吸收等作用，是很好的食物，但長(cháng)期作為主要食物則不合理。
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