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薯類(lèi)可以代替主食嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
一個(gè)冬天我長(cháng)胖了不少,想要減肥,打算用薯類(lèi)代替主食,可以嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于減肥的人來(lái)說(shuō),可以多吃紅薯和老玉米,這兩種食物中都富含較多的膳食纖維,薯類(lèi)中的淀粉比米面淀粉要少,而膳食纖維卻多,所以用薯類(lèi)代替主食是非??扇〉?。
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