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可樂(lè )和牛奶哪個(gè)可以減肥呢?

病情描述:
最近發(fā)胖想減肥,聽(tīng)說(shuō)可樂(lè )和牛奶都可以減肥,真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
從減肥的角度,要選牛奶而不選可樂(lè ),因為牛奶營(yíng)養密度高,含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等,而可樂(lè )雖然能量低,但營(yíng)養價(jià)值更低。
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