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哪些蔬菜富含鈣質(zhì)?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-05-05 20:47

病情描述:
想通過(guò)食物給寶寶補充鈣,請問(wèn)哪些蔬菜富含鈣質(zhì)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
許多綠葉蔬菜富含鈣質(zhì),如小油菜、芥蘭、木耳菜、雪里蕻、莧菜、烏菜等,每100克中的含鈣量可達100毫克以上,對于保證膳食鈣供應具有一定意義。
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