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便秘可以吃什么食物?

患者:男,28歲

病情描述:
我已經(jīng)三天沒(méi)有拉屎了,不知道可以吃什么食物緩解便秘?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘患者可以多吃含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、水果、卷心菜、蘿卜等等。多吃這類(lèi)食物能消除“少渣食品”對人體造成的危害。
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