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綠茶粥怎樣做好喝?

患者:女,29歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)綠茶不僅僅只是用來(lái)當茶品用,還可以用來(lái)做粥,我想做綠茶粥,可是要怎樣做?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
綠茶粥喝了特別清涼,而且這種食譜減肥效果特別好。材料:綠茶10克,粳米50克,白糖適量,做法:(1)準備材料:先把茶葉放入杯lI1,沖入開(kāi)水,搖晃一下倒掉。粳米用清水浸泡15分鐘。(2)然后把茶葉放入鍋中,加入約1000毫升水,大火燒開(kāi)后轉微火,煎煮兩三分鐘關(guān)火,撈去茶葉。(3)在茶水中再加入400毫升清水,然后放入粳米煮粥,粥將好時(shí)放入白糖調味,攪拌均勻后即可關(guān)火。
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