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晚餐幾點(diǎn)吃最好？

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-04-18 19:56

病情描述:
平時(shí)我們上班回家都挺晚，有時(shí)八點(diǎn)多才吃晚餐，那么晚餐幾點(diǎn)吃最好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐的時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)左右，盡量不要超過(guò)晚上8點(diǎn)。一般來(lái)講，8點(diǎn)之后最好不要再吃任何東西了，可以適量的飲水。晚餐吃的太晚，不久之后就要上床就寢，無(wú)形中增加了患尿道結石的風(fēng)險。
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