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吃土豆的好處有哪些？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-04-22 14:36

病情描述:
我媽經(jīng)常就會(huì )做一些土豆吃，說(shuō)是吃土豆對身體有很多好處，都有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
土豆不僅可以作為蔬菜來(lái)吃，同時(shí)也可以作為主食來(lái)食用，土豆中除了含有很豐富的淀粉之外，還含有豐富的鉀和維生素c，適當的吃一些土豆，可以幫助調整腸道菌群的作用，并且還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅可以減肥，還可以控制血糖。
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