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早餐怎么吃好？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-21 13:49

病情描述:
我早上一般都是吃面條，稀飯這些，不知道早餐怎么吃好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
正確的早餐應為高蛋白少油脂的食物，例如：豆漿、饅頭等。如果有條件的話(huà)，不妨吃現代式的食物，例如：牛奶、全麥面包或蕎麥面包，這樣能保證一天所需的熱量和營(yíng)養素。
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