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考生需要補充維生素b族嗎？

患者：女，18歲 提問(wèn)于2018-04-13 17:07

病情描述:
媽媽讓我在考試前多吃含維生素b的食物，可是在考前需要補充維生素b族嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素b族對人體有很大的益處，能夠幫助人調節情緒，B族維生素也是考生不可缺乏的一類(lèi)營(yíng)養素，他們可以調節考生的精神狀態(tài)，緩解考試壓力，改善睡眠質(zhì)量以及緩解緊張的情緒。
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