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哪些維生素是對眼睛好的？

患者：女，56歲 提問(wèn)于2018-04-09 16:04

病情描述:
我的眼睛很早就不好了，想買(mǎi)些維生素來(lái)吃，就是哪些維生素吃了是對眼睛好的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對眼睛好的維生素，是維生素A以及胡蘿卜素，這兩種維生素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。
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