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怎么吃肉更健康呢？

患者：女，43歲

病情描述:
我們家人都是比較喜歡吃肉類(lèi)食物的，我們要怎么吃可以讓身體更健康呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃肉的時(shí)候，我一定要吃新鮮的肉，并且還需要根據肉類(lèi)來(lái)制作，如果是魚(yú)肉，最好是清蒸，如果是禽肉或者是畜肉，最好是以蒸、煮、燉、炒的方式，也可以烤肉，但是不要吃油炸的肉。
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