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吃堅果的好處有哪些？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-04-04 13:03

病情描述:
我有一些朋友，他們每天都會(huì )吃一些堅果，說(shuō)是可以改善壓力，吃堅果的好處有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃堅果是有很多好處，堅果可以平衡身體中血糖的水平，調節食欲，并且對于改善新陳代謝也有一定的作用，該浴場(chǎng)適當的吃一些堅果，還有助于減肥。
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