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按摩哪個(gè)部位對腎臟有好處呢

患者：女，34歲

病情描述:
我的腎臟天生就不是很好，按摩哪個(gè)部位對腎臟有好處呢？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

按摩腎俞穴、涌泉穴、三陰交穴、關(guān)元穴等部位有助于促進(jìn)腎臟健康，但需注意手法輕柔并避免過(guò)度刺激。

1、腎俞穴

位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸，按摩可緩解腰酸乏力，改善腎氣不足，配合熱敷效果更佳，但腰椎疾病患者慎用。

2、涌泉穴

足底前三分之一凹陷處，按壓能引火歸元，對夜尿頻多有益，可用拇指關(guān)節輕揉，糖尿病足患者需謹慎操作。

3、三陰交

內踝尖上3寸脛骨后緣，調節肝脾腎三經(jīng)，適合下肢水腫者，孕婦禁止按壓該穴位以防子宮收縮。

4、關(guān)元穴

臍下3寸處，溫補元氣改善腎虛，可用掌根環(huán)形按摩，腹部手術(shù)未愈者應避開(kāi)該區域。

建議配合適量飲水及低鹽飲食，若存在嚴重腎臟疾病應及時(shí)就醫，穴位按摩僅作為輔助保健手段。

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