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春天拉肚子怎樣調理？

患者：女，46歲

病情描述:
老婆每年春天都會(huì )出現拉肚子的癥狀，春天拉肚子應該怎樣調理呢？
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

春天拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫治療等方式調理。春天拉肚子可能與飲食不當、腹部受涼、胃腸炎、腸易激綜合征、食物過(guò)敏等原因有關(guān)。

1、調整飲食

春天拉肚子時(shí)需避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋(píng)果等。少量多餐減輕胃腸負擔，避免加重腹瀉癥狀?？蛇m量補充含鉀食物如香蕉、土豆泥，預防電解質(zhì)紊亂。

2、補充水分

腹瀉會(huì )導致體內水分大量流失，建議少量多次飲用溫鹽水、淡糖水或口服補液鹽。每日飲水量應超過(guò)2000毫升，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免含咖啡因或高糖飲料刺激腸道。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋熱敷臍周15-20分鐘，每日2-3次可緩解腸痙攣。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，配合順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復。受涼引起的腹瀉通過(guò)熱敷改善更明顯。

4、服用藥物

細菌性腹瀉可遵醫囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。蒙脫石散能吸附腸道毒素，鹽酸小檗堿片針對細菌感染，益生菌調節腸道菌群。切勿自行服用止瀉藥掩蓋病情。

5、就醫治療

若腹瀉伴隨發(fā)熱超過(guò)38.5℃、血便、持續脫水等癥狀，需及時(shí)就醫。腸易激綜合征患者可能需要匹維溴銨片調節蠕動(dòng)，過(guò)敏性腹瀉需查明過(guò)敏原。兒童或老年人出現精神萎靡應立即就診。

春季需注意飲食衛生，生熟食材分開(kāi)處理，避免進(jìn)食隔夜飯菜。外出時(shí)攜帶保暖外套防止腹部受涼，過(guò)敏體質(zhì)者記錄飲食日記。養成飯前便后洗手習慣，定期消毒餐具廚具。適當鍛煉增強體質(zhì)，但腹瀉期間應暫停劇烈運動(dòng)。癥狀持續超過(guò)3天或加重時(shí)須完善便常規等檢查。

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