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心里壓抑的時(shí)候應怎樣做?

患者:男,37歲 提問(wèn)于2018-09-19 20:32

病情描述:
我最近因為離婚的事情導致心理非常壓抑,心里壓抑的時(shí)候應怎樣做?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
心里壓抑會(huì )產(chǎn)生厭倦、懶惰的行為。越是懶于做事的人,越容易出現心理危機。把自己的作息時(shí)間安排得井井有序,勤奮地工作或學(xué)習,就不會(huì )有時(shí)間再去考慮那些令人心煩的事了。而且,當你成功地完成某項工作后,心里也會(huì )踏實(shí)許多。
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