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紅棗補血效果好嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-15 13:03

病情描述:
我產(chǎn)后有點(diǎn)貧血，想吃點(diǎn)補血的食物，紅棗補血效果好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗補血效果的確一般。有專(zhuān)家表示，以前認為“以形補形”，紅棗可以補血，但現代營(yíng)養學(xué)分析發(fā)現：紅棗的鐵含量不高，并且吸收率低。
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