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科學(xué)飲奶才能有效補鈣嗎？

患者：男，42歲 提問(wèn)于2018-09-11 13:11

病情描述:
我知道牛奶營(yíng)養豐富，還能補鈣，那只有科學(xué)飲奶才能有效補鈣嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
科學(xué)飲奶才有利健康，在合理營(yíng)養中，科學(xué)飲奶是白領(lǐng)階層應該大力提倡的健康飲食行為。大量科學(xué)研究證實(shí)，奶類(lèi)除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。
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