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為什么適當吃水果有利于穩定血糖

患者：男，49歲 提問(wèn)于2018-09-11 13:38

病情描述:
我檢查患糖尿病，在網(wǎng)上看到適當吃水果有利于穩定血糖，水果不是含糖的嗎，為什么適當吃水果有利于穩定血糖呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果中的果膠進(jìn)入消化道后，可吸水膨脹，形成膠體結構，這種膠體結構一方面可以減慢胃的排空，增加飽脹感，減少食量，另一方面可延緩腸道中葡萄糖的吸收；兩方面的作用均有利于穩定血糖，避免餐后血糖高峰峰值過(guò)高。
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