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怎么通過(guò)食補來(lái)增強免疫力？

患者：男，5歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:56

病情描述:
小孩子不足月就生下來(lái)了，現在這么大了身體還是容易生病。我想請問(wèn)怎么通過(guò)食補來(lái)增強免疫力？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)是一種方式，食療也是。平時(shí)要多吃清淡、辛甘的食物來(lái)調養肝脾之氣，如肉類(lèi)、雞蛋、麥片、牛奶、新鮮蔬果、花生、菇類(lèi)等，少吃燒烤、辣椒等煎炸油膩、寒涼生冷、難消化的食物，同時(shí)，要及時(shí)補充水分，多喝健脾利濕的湯水，以保養脾胃之氣?！?/div>
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