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春季的飲食需要什么變化嗎？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:42

病情描述:
春天來(lái)了，我覺(jué)得不能再像冬天大補那樣的吃法了，想知道春季的飲食要怎么變化？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春季“肝氣”旺，會(huì )影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來(lái)控制過(guò)旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等癥狀的加重。立春過(guò)后，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、適量，尤其應忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發(fā)物。
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