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老人冬季適合吃哪些食物

患者：女，68歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:37

病情描述:
我奶奶體質(zhì)不好，小病不斷，需要合理飲食調理，老人冬季適合吃哪些食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
老人冬季適合吃這些：
1、狗肉，狗肉含有較多的?；撬?、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效，對腰痛、畏寒、夜間多尿、增添熱量有很好作用。
2、鱸魚(yú)，鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。鱸魚(yú)性溫、味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
3、香菇，有抑制體內合成膽固醇，促進(jìn)膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
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