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腎糖尿病飲食應注意什么？

患者：女，31歲

病情描述:
有家族糖尿病的歷史，除了不能吃糖，腎糖尿病飲食應注意什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

腎糖尿病患者飲食需注意控制蛋白質(zhì)、糖分及鈉鹽攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數食物，并嚴格限制高磷高鉀食物。主要有控制總熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白選擇、限制鈉鹽攝入、監測血糖波動(dòng)、避免高磷高鉀食物等措施。

1、控制總熱量

腎糖尿病患者需根據體重和活動(dòng)量計算每日所需熱量，肥胖者應適當減少攝入。碳水化合物選擇全谷物、燕麥等低升糖指數食物，避免精制糖和甜點(diǎn)。脂肪攝入以不飽和脂肪酸為主，如橄欖油、堅果，減少動(dòng)物油脂。分餐制有助于穩定血糖，每日可安排5-6次少量進(jìn)食。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白選擇

推薦雞蛋清、魚(yú)肉、雞胸肉等生物價(jià)高的動(dòng)物蛋白，每日攝入量控制在0.6-0.8克/公斤體重。大豆蛋白需謹慎選擇，腎功能嚴重受損時(shí)需限制植物蛋白。避免加工肉制品和高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，可采用蒸煮燉等低溫烹飪方式減少蛋白質(zhì)變性。

3、限制鈉鹽攝入

每日食鹽量不超過(guò)3克，避免腌制食品、罐頭及快餐?？墒褂孟悴?、檸檬汁等天然調味品替代鹽分。注意隱藏鈉來(lái)源如味精、醬油等調味料，購買(mǎi)預包裝食品時(shí)需查看營(yíng)養成分表。合并高血壓者更需嚴格限鹽，建議使用限鹽勺量化控制。

4、監測血糖波動(dòng)

餐前血糖宜控制在5-7.2mmol/L，餐后2小時(shí)不超過(guò)10mmol/L。記錄飲食日記關(guān)聯(lián)血糖變化，識別個(gè)體敏感食物。發(fā)生低血糖時(shí)可選擇葡萄糖片糾正，避免果汁等含鉀量高的食物。定期檢測糖化血紅蛋白，評估長(cháng)期血糖控制情況。

5、避免高磷高鉀食物

限制奶制品、堅果、可樂(lè )等高磷食物，必要時(shí)使用磷結合劑。慎選香蕉、橙子、土豆等高鉀蔬果，蔬菜可焯水減少鉀含量。定期檢測血磷血鉀指標，出現異常時(shí)及時(shí)調整飲食。合并高鉀血癥需避免低鈉鹽替代品，因其含氯化鉀。

腎糖尿病患者需定期監測腎功能和電解質(zhì)指標，根據檢查結果動(dòng)態(tài)調整飲食方案。烹飪方式推薦清蒸、水煮等少油少鹽方法，避免煎炸燒烤。保持規律作息和適度運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。嚴格遵醫囑用藥，不可自行調整降糖藥或胰島素劑量。出現水腫、乏力等異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫，由營(yíng)養師制定個(gè)性化食譜。

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