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為什么補鈣的同時(shí)要補鎂？

患者：女，27歲

病情描述:
我檢查出缺鈣，醫生讓我補鈣的同時(shí)補點(diǎn)鎂，請問(wèn)為什么補鈣的同時(shí)要補鎂？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鈣與鎂如同一對好搭檔,當兩者的比例為2:1時(shí),最利于鈣的吸收與利用。如果體內鎂元素不足,進(jìn)而累及鈣的吸收。鎂在以下食物中較多,如堅果、黃豆、瓜籽、谷物、海產(chǎn)品等，可以多吃補鎂。
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