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一歲以后的寶寶如何喂養？

患者：女，2歲

病情描述:
我第一次養寶寶，寶寶一歲以后，飲食上面應該做什么樣的調整呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

一歲以后的寶寶喂養需注重營(yíng)養均衡與飲食多樣化，主要通過(guò)調整食物性狀、增加自主進(jìn)食機會(huì )、控制進(jìn)食頻率、補充關(guān)鍵營(yíng)養素等方式實(shí)現。


1、調整食物性狀


逐步過(guò)渡到碎塊狀或小顆粒食物，避免過(guò)硬或易嗆咳的食材，家長(cháng)需將肉類(lèi)切碎、蔬菜煮軟，幫助寶寶咀嚼能力發(fā)展。


2、增加自主進(jìn)食


提供適合抓握的手指食物如西藍花塊、香蕉段，家長(cháng)需耐心鼓勵寶寶嘗試，同時(shí)注意防止食物誤吸。


3、控制進(jìn)食頻率


每日安排3次主餐加2-3次健康點(diǎn)心，避免餐間零食影響正餐攝入，家長(cháng)需固定進(jìn)餐時(shí)間培養規律飲食習慣。


4、補充關(guān)鍵營(yíng)養


保證鐵鋅鈣等礦物質(zhì)攝入，適量添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋類(lèi)，家長(cháng)需避免高糖高鹽食物，可選用強化鐵米粉等輔食。


建議定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現明顯厭食或過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫評估，逐步引入新食物時(shí)需單次少量嘗試觀(guān)察耐受情況。

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