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來(lái)姨媽可以喝茶嗎？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:55

病情描述:
我來(lái)姨媽一直有痛經(jīng)的習慣，擔心這跟我愛(ài)喝茶有關(guān)系。來(lái)姨媽可以喝茶嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
生理期最好不要喝茶。每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì )消耗掉不少體內的鐵質(zhì)，因此女人朋友在此時(shí)更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習慣在飯飽之際喝茶的話(huà)，茶葉中高達50％的鞣酸會(huì )妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現象。
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