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在哺乳期飲食要注意什么呢

患者：女，27歲

病情描述:
我現在正處于哺乳期，我對飲食是比較注意的，在哺乳期飲食要注意什么呢？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期不要吃腌制的魚(yú)、肉一類(lèi)食物，一般成人每天食鹽量為4。5～9克，根據平時(shí)習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過(guò)多，會(huì )加重腎臟的負擔。不要食用過(guò)量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會(huì )造成嬰兒智力減退，生長(cháng)發(fā)育遲緩等不良后果，在哺乳期最好忌食味精。
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