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近視的食療方法是什么？

患者：男，12歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:20

病情描述:
兒子才12歲，就已經(jīng)近視了，我想讓他多吃一些保護視力的食物食療，吃什么比較好呢？
共3個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
近視的人可以多補充維生素。維生素是人體必需的營(yíng)養物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著(zhù)極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí)，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
崔馨 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 眼科
近視的食療方法是選擇吃蛋白質(zhì)以及含鈣量、維生素a、胡蘿卜素豐富的食物，比如說(shuō)魚(yú)肉、蝦肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、胡蘿卜等，合理搭配膳食，保障營(yíng)養多樣化，不要過(guò)于單一。平時(shí)還應該多注意休息，盡量避免熬夜，多做眼保健操，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，看遠方綠色植物。
胡新苗 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 眼科
近視的食療可以適當吃富含維生素a豐富的食物，也可以適當吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、牛奶或者胡蘿卜，也可以適量吃蝦米、西紅柿和魚(yú)蝦。能夠起到預防眼部疾病作用，也可以緩解患者出現的視力下降癥狀，但不能夠徹底的預防近視，需要避免長(cháng)時(shí)間的用眼疲勞。
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