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怎樣吃桔子更加健康?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-09-10 19:44

病情描述:
桔子是我非常喜歡吃的一種水果,怎樣吃桔子會(huì )更加健康呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
桔子好處雖多,宜常吃,但不宜多吃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適,建議不要空腹吃桔子。因為桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時(shí)吃桔子,會(huì )刺激胃黏膜,導致胃酸增加,使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。
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