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不吃水果吃果脯好嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:13

病情描述:
我不太愛(ài)吃水果，但我會(huì )買(mǎi)果脯吃，不吃水果吃果脯好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
我們所吃的果脯和蜜餞是一類(lèi)高糖分、高熱量、低維生素的食品。而且，果脯中糖的代謝分解需要各種維生素和礦物質(zhì)的參與，如果吃下大量精制糖，會(huì )增加身體對其他營(yíng)養素的需求，更容易產(chǎn)生B族維生素和某些微量元素的缺乏。
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