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土豆吃了能減肥嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:11

病情描述:
我減肥也有一個(gè)星期了，老公說(shuō)吃些土豆也能減肥，是真的嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃土豆是能減肥的，因為土豆富含膳食纖維，膳食纖維能幫助人體更好地消化吸收食物，還能使人有飽腹感，減少攝入過(guò)量的食物，從而起到減肥的作用。根據美國食品藥品管理局的數據，1個(gè)150克的帶皮土豆含有5克膳食纖維。
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