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貧血可以吃些什么？

患者：女，23歲

病情描述:
我有一些貧血，所以平時(shí)總會(huì )感覺(jué)到頭暈，這種情況可以吃些什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用，建議每周食用一到兩次。

二、食物

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，有助于改善營(yíng)養性貧血，但草酸含量較高，建議焯水后食用。

三、食物

紅棗含有一定量鐵元素和維生素C，可促進(jìn)鐵吸收，適合作為貧血患者的日常零食。

四、食物

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，有助于改善缺鐵性貧血癥狀，建議選擇瘦肉部分。

一、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑，可能出現胃腸刺激癥狀，需在醫生指導下使用。

二、藥物

富馬酸亞鐵含鐵量較高，吸收較好，適用于對硫酸亞鐵不耐受的缺鐵性貧血患者。

三、藥物

右旋糖酐鐵為注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的嚴重缺鐵性貧血患者。

四、藥物

蛋白琥珀酸鐵是有機鐵復合物，胃腸刺激小，適合兒童和胃腸敏感人群使用。

貧血患者應保證均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適當運動(dòng)增強造血功能，定期復查血常規監測治療效果。

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