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肝臟不好的人可以多吃什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我女朋友的肝臟一直不是很好。我怕她積累很多毒素。吃些什么可以幫助她調理肝臟呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

肝臟不好的人可以適量吃燕麥、西藍花、胡蘿卜、蘋(píng)果、綠茶等食物,也可以遵醫囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、谷胱甘肽片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

燕麥富含膳食纖維和β-葡聚糖,有助于降低膽固醇,減輕肝臟代謝負擔。西藍花含有硫代葡萄糖苷,能促進(jìn)肝臟解毒酶的活性,幫助排毒。胡蘿卜中的胡蘿卜素可轉化為維生素A,輔助修復肝細胞損傷。蘋(píng)果的果膠能與重金屬結合,減少肝臟毒素積累。綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可抑制肝細胞氧化損傷。

二、藥物

復方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用,適用于慢性肝炎引起的肝功能異常。水飛薊賓膠囊能穩定肝細胞膜,改善酒精性肝損傷。雙環(huán)醇片可降低轉氨酶,用于藥物性肝損害的治療。多烯磷脂酰膽堿膠囊能修復肝細胞膜,改善脂肪肝癥狀。谷胱甘肽片參與肝臟解毒過(guò)程,適用于中毒性肝損傷的輔助治療。

肝臟不好的人群應保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上需嚴格禁酒,控制高脂高糖食物攝入,每日保證充足飲水??蛇m當進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng),但避免劇烈運動(dòng)。定期復查肝功能指標,出現乏力、黃疸等癥狀加重時(shí)需及時(shí)就診。烹飪方式以蒸煮為主,減少油炸燒烤,注意食材新鮮衛生。

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