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治消渴要如何食療

患者：女，29歲

病情描述:
我這幾天喝了很多水還是口渴，喝完之后尿也多，這種癥狀如何食療可以改善？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

消渴可通過(guò)飲食調節、控制糖分攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等方式輔助治療。消渴多與血糖代謝異常有關(guān)，常見(jiàn)于糖尿病前期或糖尿病患者。

1、飲食調節

選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免精制碳水化合物。定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩定血糖水平。

2、控制糖分

嚴格限制添加糖攝入，代糖可選擇赤蘚糖醇等天然甜味劑。水果選擇低糖品種如草莓、藍莓。

3、增加纖維

每日攝入足夠膳食纖維如西藍花、豆類(lèi)，可延緩糖分吸收。建議每日攝入量不少于25克。

4、補充蛋白

適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、雞胸肉，有助于維持肌肉量。避免高脂蛋白質(zhì)來(lái)源如肥肉。

建議在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案，配合血糖監測和適當運動(dòng)，必要時(shí)需結合藥物治療控制血糖。

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