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三餐怎么安排有減肥作用

患者:女,32歲

病情描述:
為了減肥成功,我就想趕緊調整飲食,那一日三餐怎么安排會(huì )有減肥作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
合理安排三餐會(huì )有減肥瘦身的作用。建議早餐:咖啡、蘋(píng)果。午餐:米飯(一小碗),炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。晚餐:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
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