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什么食物可以減少脂肪的吸收?

患者:男,22歲

病情描述:
雖然我正在減肥,可我有的時(shí)候還會(huì )吃一些脂肪比較高的食物,什么食物可以幫助人體減少脂肪的吸收呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃了一些高脂肪食物時(shí),同時(shí)也要吃一些蓮藕。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類(lèi)的吸收。
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