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便秘的人可以多吃什么?

患者:女,26歲

病情描述:
我每次只要吃了不容易消化的東西,就容易便秘,便秘的人需要多吃什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
因為現代人飲食都不規律,所以很多人都會(huì )存在便秘的情況。便秘的人必須多攝入富含膳食纖維的食物,比如玉米、小米、大麥、木耳、杏仁等等。
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