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薏仁和什么搭配在一起吃比較好？

患者：男，28歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)多吃一些薏仁對身體是特別好的，尤其是對想要減肥的人來(lái)，薏仁可以搭配什么東西一起吃呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現濕氣重、水腫等情況，可以適量吃薏仁搭配赤小豆、山藥、芡實(shí)、茯苓等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、五苓散、四妙丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 赤小豆

薏仁與赤小豆搭配有助于利水消腫，適合濕熱體質(zhì)人群。

2. 山藥

薏仁與山藥搭配可健脾祛濕，適合脾胃虛弱者食用。

3. 芡實(shí)

薏仁與芡實(shí)搭配能固腎澀精，適合腎虛濕盛人群。

4. 茯苓

薏仁與茯苓搭配可增強健脾滲濕功效，適合脾虛濕困者。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散含薏仁成分，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振。

2. 五苓散

五苓散配合薏仁使用可治療水濕內停導致的小便不利。

3. 四妙丸

四妙丸與薏仁同用有助于緩解濕熱下注引起的關(guān)節腫痛。

4. 香砂六君丸

香砂六君丸搭配薏仁適用于脾胃虛弱兼有濕氣的消化不良。

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