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腸胃紊亂吃哪些橙黃色食物好

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:12

病情描述:
我最近腸胃不好,紊亂了,還經(jīng)常腹瀉,聽(tīng)說(shuō)很多橙黃色食物吃了能緩解,吃哪些食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常吃橙黃色食物能調理腸胃,緩解腸胃紊亂,以橙黃色為基礎的食物如柑橘、菠蘿、胡蘿卜、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、小米等。最常見(jiàn)的天然橙色色素有β-胡蘿卜素,是強力的抗氧化物質(zhì),減少空氣污染對人體造成的傷害,并有抗衰老功效。
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