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吃豆腐減肥有效嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:50

病情描述:
最近我閨蜜減肥，一直都在堅持吃豆腐，我也想試試，她這種減肥方式效果怎么樣？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
吃豆腐確實(shí)是可以減肥的，豆腐含有大量的植物性蛋白質(zhì)，比較容易飽腹而且很經(jīng)餓，屬于優(yōu)點(diǎn)很多的減肥食物，豆腐的微量元素含量非常的豐富，而且沒(méi)有什么脂肪，并且可以幫助你排出多余的水分，提高消化功能，尤其是針對腹部的脂肪，尤其的有效。
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