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天氣熱時(shí)怎樣做飯好呢

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:18

病情描述:
我在天氣熱的時(shí)候經(jīng)常沒(méi)什么胃口，天氣熱時(shí)怎樣做飯好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
天氣再熱，也要在家開(kāi)火做飯，在家煲湯、熬粥也是好的。湯湯水水的食物既能提升食欲，又能補充夏季流失的水分。比如可以煲綠豆百合粥，煲冬瓜排骨湯，既美味營(yíng)養，又清熱消暑。另外，夏季水果瓜菜量多價(jià)廉，也可以多食以清心養陰。
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