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燕麥的功效與作用是什么呢？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-12 18:41

病情描述:
常聽(tīng)別人說(shuō)平時(shí)要多吃一些燕麥，對健康有利，燕麥的功效具體是什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥營(yíng)養豐富，常吃對健康有益。燕麥可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。
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