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腰椎間盤(pán)突出癥的體前屈練習如何進(jìn)行

患者:男,44歲 提問(wèn)于2018-09-05 14:36

病情描述:
在得了腰椎間盤(pán)突出癥后大夫讓我做體前屈練習,腰椎間盤(pán)突出癥的體前屈練習如何進(jìn)行
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
體前屈練習是腰椎間盤(pán)突出癥的一個(gè)鍛煉方法,病人可以通過(guò)這種鍛煉方法來(lái)身體狀況,加速血液循環(huán),這樣有助于病情康復,體前屈練習:身體直立雙腿分開(kāi),兩足同肩寬,以髖關(guān)節為軸,上體盡量前傾,雙手可扶于腰兩側,也可自然下垂,使手向地面接近。做1~2分鐘,還原。重復3-5次。
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