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牛奶可以補鈣嗎？

患者：男，8歲

病情描述:
我兒子最近胃口不好，什么也不吃，我擔心他的鈣質(zhì)會(huì )流失，可以吃牛奶補鈣嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以的，牛奶中還有大量的蛋白質(zhì)，每250克牛奶中就還有250毫克以上的鈣，并且還有豐富的鉀和鎂，對鈣的吸收還有促進(jìn)作用。牛奶不僅不會(huì )讓人體液偏酸，也不會(huì )促進(jìn)鈣的流失，所以牛奶是補鈣的最佳食品。
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