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晚餐可以不吃主食嗎？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-02 20:35

病情描述:
我想減肥，所以在晚上的時(shí)候，我不想吃主食了，晚餐可以不吃主食嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這樣很不健康，建議還是適量吃一些，任何一餐都不能沒(méi)有主食。而晚餐的主食能夠以稀食為主。男性(男性食物)的晚餐主食量應為2-3兩擺布(生食劑量)，女人(女人食物)為1～2兩擺布，晚年(晚年食物)人最佳喝一些粥類(lèi)食物。
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