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吃多了香蕉會(huì )不會(huì )對身體不好？

患者：女，9歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:58

病情描述:
我女兒很喜歡吃香蕉，最近正是香蕉上市的季節，就買(mǎi)了很多香蕉，全被被她吃完了，這幾天一直說(shuō)肚子不舒服，吃多了香蕉會(huì )不會(huì )對身體不好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃多了香蕉對身體確實(shí)不好，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。其實(shí)這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內一下子攝入過(guò)多，就會(huì )引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì )因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。
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