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飲用酸奶可以緩解便秘嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
我最近經(jīng)常便秘,朋友說(shuō)可以喝酸奶,飲用酸奶可以緩解便秘嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以,因為酸奶含大量活性乳酸菌,可改善腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而有緩解便秘、清除“腸道垃圾”的作用。酸奶富含可溶性膳食纖維,能幫助消化、調理腸胃。
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